Salud
Fibromialgia: mucho más que dolor
En Chile, aunque no existen estudios...
¿Qué hacer en caso de una quemadura por guatero o estufa?
Quemaduras en niños y adultos mayores aumentan...
Efectos del alcohol en la salud y la belleza
Mucho se habla de la dichosa copita nocturna de...
Cómo evitar las arrugas solares
Cuidados, cosmética y prevención del...
Belleza
Limpieza de rostro para cada tipo de piel
No basta con lavarnos a diario la cara con agua y jabón y desmaquillarnos por la noche. La limpieza facial es algo más complejo que posee tres niveles distintos, dependiendo de la frecuencia con que se realice y si la podemos hacer en nuestra casa o recurrir a un...
Cuidados de la piel en otoño
El otoño es una etapa de transición desde todo punto de vista, y es necesario tomar algunas precauciones extras por en el sentido de no relajar, por ejemplo, el uso de protectores solares en zonas expuestas, ya que la radiación solar puede mantenerse alta en las...
Todo lo que debe saber sobre las estrías
Junto con la celulitis, las estrías constituyen una de las preocupaciones femeninas más frecuentes. Son el resultado de la ruptura de las fibras de la piel debido a factores hereditarios, alteraciones hormonales y otras causas difíciles de controlar. Sin embargo,...
Tatuajes: Cómo dejarlo en el pasado
Muchas personas que eligen tatuarse alguna zona del cuerpo pueden arrepentirse cuando ven los resultados o con el paso del tiempo. Hoy en día existen tratamientos que permiten remover los tatuajes con un alto grado de efectividad. Si el trabajo lo exige o hay un...
Selecciones
Selecciones Readers Digest de Octubre
Ya está en kioscos Revista Selecciones Readers Digest de Octubre!! No te la puedes perder!! En está edición: - 7 Técnicas para dormir bien practicadas en el mundo. Consejos claves que buscan para mejorar su descanso. Además: - Como intente dejar de...
Selecciones Readers Digest de Septiembre
Ya está en kioscos de todo el país Revista Selecciones Readers Digest de Septiembre!! No te lo puedes perder!! En esta edición: El lado positivo de la ansiedad. Claves para ocuparse y transformarla en algo beneficioso. Además: - ¿Qué sería del mundo sin papel?, once...
Selecciones Readers Digest de Agosto
Ya está en kioscos de todo el país Revista Selecciones Readers Digest de Agosto!!. No te la puedes perder!! Jugar para ganar: 5 mujeres futbolistas que inspiran al mundo entero Además; A la deriva: Cuando el barco en el que navegaba impactó contra un arrecife y se...
Selecciones Readers Digest de Julio
Ya está en kioscos de todo el país Revista Selecciones Readers Digest de Julio!!. No te la puedes perder!! Adiós a la artritis: No más dolor. La ciencia cada vez está más cerca de dejar atrás el dolor de articulaciones. Además; En busca del goce de la vista. Una...
Nutrición
¿Sufres de apetito emocional?
Hambre emocional y su amplio espectro de comer con las emociones. En nuestra cultura, por décadas transgeneracionales, la comida en la mesa y el buen comer está directamente relacionado con las emociones, ¿de qué forma dicen ustedes? partiendo con el vínculo que...
Chocolate: 21 gramos diarios para una dieta equilibrada
Considerarlo un alimento “prohibitivo” ya es parte del pasado. Hoy se sabe que no sólo se puede consumir, sino que hacerlo, en su justa medida, tiene múltiples beneficios para la salud. Desde hace tiempo se sabe que el chocolate, consumido por toda la Humanidad desde...
Dime qué deseas y te diré qué comer
Sepa qué alimentos añadir a su dieta para conseguir los efectos buscados. Un shock teledirigido de propiedades hacia la parte del cuerpo que quiere mejorar. 1.- Piel joven: Frutas y verduras rojas, naranjas y verdes + Almendras Las frutas y verduras rojas, naranjas y...
10 consejos sobre la alimentación infantil
La importancia de tener presentes los siguientes consejos de suma relevancia en la alimentación infantil. El objetivo apunta a adquirir hábitos saludables que permitan alimentarse equilibrada y adecuadamente para prevenir enfermedades. Fundamental: la lactancia...
Actividad física
La actividad física durante el embarazo
En ese momento especial no hay que quedarse quieta. Son muchísimos los beneficios de una actividad física regular, moderada y controlada por el profesor y el médico. La práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección...
¿Cuál es su nivel de motivación para la actividad física?
Realice el siguiente test y en base a los resultados, arme su estrategia para darse ánimo, comenzar a hacer ejercicios y no dejarlos más. Muchas personas creen que para estar bien verdaderamente sólo se necesita una buena actitud y una dosis de ejercicio físico. Pero...
Los deportes que más ayudan a bajar de peso
¿Cuál es el papel que juega el ejercicio físico en el descenso de peso? Su papel es fundamental a la hora de bajar de peso porque se reduce sustancialmente la pérdida de músculo y grasas, y más en los últimos kilos de una dieta, que se hacen más difíciles. El...
Entrenar en casa o el gimnasio: ¿Qué es mejor?
Todo entrenamiento o actividad física debe basarse en cumplir nuestros objetivos: no es lo mismo una rutina de gimnasia para bajar de peso, que una sesión de entrenamiento para el dolor de espalda o una clase para tonificar. Es así como resulta fundamental ante todo...
Natural
Las legumbres y sus beneficios
Estamos en pleno invierno las temperaturas van bajando, viene el frío, las nubes y se nos empieza a antojar a algunos los porotos con riendas de la abuela, lentejas con arroz y huevo rallado, o bien, porotos granados bien calentitos, como a buen chileno. Si...
Cómo tratar el Síndrome de Piernas Pesadas
Cuando se habla de “piernas pesadas” o “hinchadas”, en realidad, se habla de un problema muy común en las mujeres: el edema. Es una acumulación excesiva de líquido seroalbuminoso en el tejido celular, que se caracteriza por un aumento en el grosor de los miembros...
7 Consejos para evitar la Retención de líquidos
La retención de líquidos es algo común que está presente en gran parte de la población sobre todo en mujeres, pero sin embargo se debe tener cuidado cuando la retención de líquido aparece en forma sorpresiva y en grandes cantidades, en ese caso, puede estar...
Ayurveda: Aliméntate por los sentidos
Mantener un cuerpo saludable depende del estilo de vida que llevemos y el ayurveda propone una postura que, día a día, va ganando seguidoras. ¿Qué es el Ayurveda? Es la ciencia de la vida. El ayurveda es un sistema de medicina tradicional autóctona de la India....
Psicología
Menopausia y nuestro propio bienestar
Pasados los 50 la menopausia suele hacerse presente con sus fastidiosos síntomas. Sin embargo, las mujeres no la viven como antes. Ocuparse del propio bienestar es el consejo de los especialistas para atravesar esta etapa como una más de la vida. A lo largo de...
Cómo incentivar la lectura en los niños
Los niños que han podido vincularse de manera placentera con los libros en los primeros años de vida, son los que leerán habitualmente en el futuro. Desde hace algunos años, cada vez son más los padres y docentes que están tomando conciencia de lo importante que es...
Cómo enfrentarse a los manipuladores
¿Cómo librarse? ¿Cómo evitarlos? ¿Cómo reconocerlos? Pareciera no haber vacunas contra los “manipuladores”, si bien podemos intentar “detectar” cuándo y con quién nos involucramos de manera dañina. Suelen ser muy inteligentes (para manipular a otro y conseguir lo que...
Ayudar para evolucionar como personas
Como cualquier arte, el acto de ayudar requiere talento e inspiración. También práctica, entrenamiento, un cierto tipo de actitud y esfuerzo. Sin dudas a lo largo de la vida, una de las acciones que más contribuyeron a nuestro crecimiento interior, a superar...
Mascotas
Cómo darle una pastilla a un gato
No sólo es una tarea difícil, sino que muchas veces creemos que hemos logrado nuestro objetivo y luego vemos la pastilla en piso, al lado del plato de nuestro gato. He aquí algunos trucos que le ayudarán. 1.- Calmar al gato: Para eso, lo ideal es llamarlo a donde está...
Perros: Como actuar ante una emergencia
En animales de talla grande, como el gran danés, boxer o pastor alemán, entre otros, suele producirse un trastorno llamado “torsión de estómago”. Si no se actúa a tiempo, puede comprometer su vida. Conozca los síntomas y cómo actuar. Es una patología de tan imprevista...
Alimentación vegana para mascotas
¿Es saludable que puedan llevar una alimentación no carnívora?. El debate ya se instaló y tanto personas a favor como en contra tienen sus argumentos a la hora de hablar de los animales no humanos, pero ¿realmente es posible mantener saludable a un perro o un gato con...
Como evitar la otitis en los perros
Para evitar problemas, hay que consultar a un profesional y evitar el tratamiento casero. No es inusual que veamos alguna vez a nuestro perro sacudir con frecuencia las orejas, inclinar la cabeza de lado y rascarse o frotarse el oído con las patas. Seguramente cuando...
Salud a diario
Busca entregar información útil y veraz, que mejore la calidad de vida de las personas, logrando que encuentren todo aquello que garantice y cubra sus necesidades en el ámbito de la salud integral. Para ello, se nutre de fuentes médicas, especialistas y académicas, tanto del mundo alópata como provenientes de la salud natural. Porque hoy la tendencia es ser proactivo en el cuidado de nuestra salud y de nuestra familia.
Equipo
Salud a Diario