Salud
Refuerce sus defensas para prevenir gripes y resfriados
Comenzó el otoño y, como es usual en esta época...
Tabaquismo y nuestra salud oral
Es una de las mayores amenazas para la salud...
Cuidado y protección de los labios
Sensibles, delicados, sensuales... cuántas cosas...
Lumbago: Qué es y cómo tratarlo
El dolor lumbar más que una enfermedad, es...
Belleza
Obsesión por la belleza e implicancias psicológicas
Desde épocas muy antiguas han existido cánones acerca de cómo debería ser nuestra imagen corporal y lo que se considera “bello”. Para las mujeres estos cánones han sido mucho más estrictos que para los hombres, ya que hemos sido invadidas de estándares de perfección...
7 alimentos para una piel radiante
Existen alimentos indispensables para mantener una piel sana. Estos aportan vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes, que cumplen funciones embellecedoras y antiage. Tome nota. Semillas de girasol. Aporta proteínas, ácidos grasos omega 6 y vitamina E que...
Piel Deshidratada: Parece seca, pero el problema es otro.
9 de cada 10 mujeres usan cremas para hidratar la piel y retrasar su envejecimiento. Pero, ¿Qué más se puede hacer para mantenerla joven? La deshidratación dérmica puede aparecer por la influencia de: Factores internos: La genética: nacemos con una piel más o...
La obsesión por estar bronceado
Existen personas que padecen una necesidad obsesiva por lograr un bronceado perfecto, llegando incluso a poner en riesgo su salud física y mental. Este trastorno lleva el nombre de tanorexia y lo explicamos en esta nota. La tanorexia es un nuevo trastorno que...
Selecciones
Selecciones Reader’s Digest de Mayo
Ya está en kioscos Revista Selecciones Reader's Digest de Mayo!! No te la puedes perder!!. En esta edición: Niños: El valor de lo difícil. Cómo aprenden los niños concentración y perseverancia sin someterlos a presiones ni ser condescendientes. ...
Selecciones Reader’s Digest de Abril
Ya está en kioscos Revista Selecciones Reader's Digest de Abril!! No te la puedes perder!!. En esta edición: Una vida mejor con IA: Claves para integrarla a su vida diaria y hacerla más fácil. Incluye: ¿Podría evitar la IA durante 2 días? Cómo la...
Selecciones Reader’s Digest Edición Aniversario
Ya está en kioscos Edición 85 Aniversario de Selecciones Reader's Digest!! No te la puedes perder!! Este año celebramos con Ud. un aniversario muy especial...85 años siempre juntos!!. No solo son 8 décadas y media de palabras impresas, son generaciones enteras...
Selecciones Reader’s Digest de Marzo
Ya está en kioscos Revista Selecciones Reader’s Digest de Marzo!! No te la puedes perder!! En esta edición: ¿Súper limpio?: Rompamos mitos sobre la higiene. Abrir las puertas con el codo, no tocar las barandas...¿hasta qué punto tiene sentido?. Aclaramos...
Nutrición
Cómo tener una buena salud intestinal
Una de las preocupaciones cotidianas que más me ha llegado en consulta son los malestares de estómagos, gases, heces blandas, estreñimiento, acidez o ardor en la zona superior del estómago, ¿Alguna de ella te identifica? A pesar de ello, hay muchos factores que pueden...
Las ventajas de comer en plato pequeño
La pauta alimentaria que cambiará su forma de alimentarse. Casi el 72% de las calorías que consume una persona está determinado por aspectos externos al alimento, como el tamaño de los utensilios que se utilizan para servir la comida. ¿Cómo controlar estos factores?...
10 alimentos anti-picoteo
Cuando el hambre ataca, ataca. Y podemos arrasar con lo que está a nuestro alcance: abrir el refrigerador y revisar la despensa... Una y otra vez. Pero, por suerte, el apetito se puede controlar con alimentos livianos y, a la vez, saciantes. Veamos. ¿Qué...
Las comidas de la playa bajo la lupa
Llegan las vacaciones y la playa es un lugar ideal para disfrutarlas y relajarnos de todo… hasta de los cuidados que tuvimos todo el año con las comidas. Allí las ofertas de alimentos “al paso” abundan, sin embargo, muchas de ellas son poco saludables y muy...
Actividad física
Mitos y verdades sobre el taping
Taping: Mitos y Verdades sobre el vendaje neuromuscular El vendaje neuromuscular, conocido popularmente como kinesiotaping, ha sido ampliamente adoptado en fisioterapia, medicina deportiva y rehabilitación. Este vendaje colorido y llamativo, diseñado para imitar las...
Deporte: la clave de una vida saludable
Cuidar la salud y preocuparnos por nuestro bienestar es parte de la esencia del ser humano. Extraño sería encontrar alguien que no quisiera “sentirse bien”. Aún considerando esta premisa, lo cierto es que los chilenos estamos al debe en un aspecto central en este...
¿Caminar es tan buen ejercicio como correr?
Es la pregunta del millón. A continuación, la respuesta antes de que se ponga las zapatillas. ¿Correr o caminar? Esa es la cuestión. Y depende del estado físico si podemos hacer una u otra actividad. Caminar puede brindar los mismos beneficios de salud que correr,...
La importancia del ejercicio para la salud cardiovascular
La falta de actividad física es reconocida como un factor independiente de riesgo de enfermedad coronaria, similar a la hipertensión arterial, diabetes mellitus, tabaquismo y alza de colesterol La práctica periódica de ejercicio físico induce una serie de respuestas...
Natural
4 plantas al rescate para el dolor crónico
El dolor crónico es un problema común y complejo que impacta a la sociedad y a las personas en todo el mundo. No es solo un síntoma, sino que tiene su propia taxonomía y definición médica. Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP), se define...
Vaporterapia: regenera y depura el organismo
Se trata de un método de curación antiguo que aún se utiliza en nuestros días para prevenir y combatir distintos tipos de enfermedades y dolencias. Conozca más acerca d sus beneficios a nivel físico y mental. El uso del agua con fines terapéuticos data dese los...
Detox Post vacaciones para limpiar el organismo
Terminaron las vacaciones y llega el inicio de actividades normales del año. Un aspecto importante que ayuda en limpiar el organismo, eliminando las toxinas, puesto que éstas bloquean la quema de grasa, impidiendo la baja de peso. A continuación te mostramos algunas...
Aromaterapia en la oficina
Mejora el ambiente laboral con esencias naturales. La curación y armonización a través de los aromas ha sido una terapia alternativa de gran eficacia, usada por muchos. Mediante el uso de aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y...
Psicología
Relaciones tóxicas: ¿Cómo las identifico y cómo me protejo?
Las relaciones afectivas son una parte importante de nuestro desarrollo como seres humanos. Pero para que este desarrollo se dé de buena manera, es importante saber en qué deben estar basadas estas relaciones. Por eso es importante saber que la base fundamental debe...
10 consejos para mantener el equilibrio mental
En esto tiempos que vivimos llenos de estrés y preocupaciones, pocos son los afortunados que no viven en la cuerda floja de salud anímica. Para conservarla, es esencial reconocer los síntomas leves iniciales y cultivar las actitudes que favorecen la serenidad. ...
¿Cuándo hacer un cambio de imagen?
Encontrar el estilo propio, destacar las mejores partes de nuestra figura y disimular aquellas que no nos gustan tanto, no siempre es tarea sencilla. Y si bien hay cambios que podemos realizar solos, hay otros para los que necesitamos ayuda de un profesional. ...
¿Cómo renovar el proyecto inicial de pareja?
Muchos de los que se casan están tan ilusionados que desconocen que temen que el vínculo amoroso no funcione. Si confirman que acertaron, algunos reformulan los votos de amor casándose nuevamente. Con ceremonia religiosa o no, después de un tiempo todos evalúan...
Mascotas
10 factores al adoptar una mascota
La decisión de llevar un animal a casa no debe tomarse a la ligera, si queremos ser felices tanto nosotros como él. Antes de hacerlo, es necesario tener en cuenta algunos factores: 1.- El lugar. ¿Cuenta con el espacio que el animal necesita? Los perros activos...
Cómo darle una pastilla a un gato
No sólo es una tarea difícil, sino que muchas veces creemos que hemos logrado nuestro objetivo y luego vemos la pastilla en piso, al lado del plato de nuestro gato. He aquí algunos trucos que le ayudarán. 1.- Calmar al gato: Para eso, lo ideal es llamarlo a donde está...
Perros: Como actuar ante una emergencia
En animales de talla grande, como el gran danés, boxer o pastor alemán, entre otros, suele producirse un trastorno llamado “torsión de estómago”. Si no se actúa a tiempo, puede comprometer su vida. Conozca los síntomas y cómo actuar. Es una patología de tan imprevista...
Alimentación vegana para mascotas
¿Es saludable que puedan llevar una alimentación no carnívora?. El debate ya se instaló y tanto personas a favor como en contra tienen sus argumentos a la hora de hablar de los animales no humanos, pero ¿realmente es posible mantener saludable a un perro o un gato con...
Salud a diario
Busca entregar información útil y veraz, que mejore la calidad de vida de las personas, logrando que encuentren todo aquello que garantice y cubra sus necesidades en el ámbito de la salud integral. Para ello, se nutre de fuentes médicas, especialistas y académicas, tanto del mundo alópata como provenientes de la salud natural. Porque hoy la tendencia es ser proactivo en el cuidado de nuestra salud y de nuestra familia.
Equipo
Salud a Diario