Salud

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Belleza

Como el tabaco afecta las encías y los dientes

Como el tabaco afecta las encías y los dientes

El consumo de tabaco es uno de los hábitos más dañinos para la salud. El tabaquismo es causal de distintos tipos de cáncer y patologías cardiopulmonares además de otras enfermedades graves.A nivel bucal causa irritación de las mucosas (lengua, paladar, mejillas y...

Combata las arrugas faciales según donde aparecen

Combata las arrugas faciales según donde aparecen

No hay nada peor que descubrir una nueva arruga. Ver que no era una marca de la almohada, sino una línea que persiste en una nuestra cara. Pero tenemos muchas armas para enfrentarla. Desde las cremas hasta tratamientos no invasivo pueden ayudar a eliminarla del...

Cómo cuidar la belleza de los labios

Cómo cuidar la belleza de los labios

Luego de exponerlos al sol y el aire libre, los labios merecen que los reparemos y cuidemos. Hay que tener en cuenta que es una piel super fina, lo que los hace más sensibles. Conozca la rutina de hidratación y buenos hábitos que los mantienen jóvenes.La boca es una...

Puntos Negros: Combátalos en Casa

Puntos Negros: Combátalos en Casa

A diferencia del acné que suele presentarse en la adolescencia, los puntos negros pueden aparecer en cualquier momento y a cualquier edad. Diles adiós con lociones y máscaras naturales.Todos hemos sido atacados en algún momento por los antiestéticos puntos negros que...

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Selecciones

El curioso mundo de la sra. Resse

El curioso mundo de la sra. Resse

Una mamá vecina me invito su casa y un nuevo mundo se abrió ante mí.Me crie en un lugar conflictivo durante los años 70, en los alrededores de la zona céntrica de Orlando, Florida. Nuestra parcela era una de las muchas que daban a un campo de naranjos ya en su ocaso....

Hoy lo comprendí: Ojalá pudiera decírselo ahora

Hoy lo comprendí: Ojalá pudiera decírselo ahora

Cuando nace su hijo, este padre novato pudo comprender a su madre y descubrir que todos los padres son cobardes.DURANTE MUCHOS AÑOS he sido patinador profesional de skateboard. La primera vez que me subí a un monopatín tenía 11 años. El lenguaje que se usaba era el de...

Esa voz

Esa voz

La voz del hada madrina que había del otro lado le dejó un recuerdo imborrable.Cuando yo era muy chico, mi familia tuvo uno de los primeros teléfonos que se instalaron en el pueblo. Recuerdo muy bien la caja de madera pulida fija en la pared, en el descanso de la...

Vientos de cambio

Vientos de cambio

Esta pareja de jubilados forma parte de una gran revolución cuya meta es hacer que su país funcione completamente con energías limpias en 2050.TIM HULSE Anders y Hanne Bune son profesores jubilados y viven en Fjaltring, un pequeño pueblo de la costa occidental de...

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Nutrición

Dos mayonesas con zanahoria, ajo y mostaza

Dos mayonesas con zanahoria, ajo y mostaza

Hay aderezos naturales y sabrosos que se pueden preparar en casa para disfrutar comidas y ensaladas. Mayonesa de zanahoria con mostaza, y también con ajo y hierbas aromáticas, son sólo algunos de ellos.Los aliños caseros son una alternativa sana, económica y rendidora...

Sepa distinguir una ensalada light de una calórica

Sepa distinguir una ensalada light de una calórica

Que sean solo verduritas con algún aderezo no significa que sean “cero calorías”. Sepa cuáles alimentos son verdaderamente light para incluirlos en ellas y disfrutar de un plato sabroso y saludable.Los beneficios de comer ensalada y el consumo de 2 porciones de...

10 opciones para comer entre comidas y no engordar

10 opciones para comer entre comidas y no engordar

Llegar con mucho apetito a la próxima comida es, sin duda, el peligro mayor cuando de cuidarse con la dieta se trata. Realizar pequeñas ingestas cada pocas horas es el consejo generalizado de los especialistas para mantener al metabolismo siempre en funcionamiento y...

¿Cómo saber cuándo una persona tiene celiaquía?

¿Cómo saber cuándo una persona tiene celiaquía?

Se estima que 1 de cada 200 personas presenta celiaquía, una alergia intestinal caracterizada por la intolerancia al gluten, proteína presente en el trigo, avena, cebada y centeno (TACC).Si una persona con este trastorno consume un alimento que contenga gluten, se...

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Actividad física

Actividad física en adultos mayores

Actividad física en adultos mayores

Siempre es importante tener claros los siguientes términos, ya que nos ayudan a entender la importancia de mantenernos activos, saludables y funcionales. La actividad física se define como todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos generando...

Gimnasio o natación: ¿Cuál es mejor?

Gimnasio o natación: ¿Cuál es mejor?

En realidad, la respuesta depende del tipo de objetivo que estemos buscando, ya que los efectos que se consiguen haciendo ejercicio en un gimnasio o en la pileta son distintos. Lo ideal sería poder elegir la actividad en función de lo que desea conseguir y según sus...

Actividad física, necesaria con o sin sobrepeso

Actividad física, necesaria con o sin sobrepeso

Si bien la actividad física es asociada con la pérdida de peso, especialistas aseguran que todo el mundo debería realizar ejercicio por lo menos una vez a la semana. Moviendo el cuerpo, se pueden reducir desde un 18% a un 36 % las posibilidades de sufrir un ataque...

Running: ¿Cómo aliviar el dolor de talón?

Running: ¿Cómo aliviar el dolor de talón?

Su nombre médico es fascitis plantar es muy común en los corredores, pero también se puede dar por una caminata intensa. Consejos para aliviar y prevenir.Desde hace tiempo el ser humano está tomando cada vez más conciencia sobre la importancia de adoptar hábitos...

Natural

Arteterapia: las emociones y el Arte

Arteterapia: las emociones y el Arte

Es una disciplina muy nueva dentro de las psicoterapias que une psicología y arte. Por sobre todo, ayuda a exteriorizar sentimientos que aún no se pueden expresar con palabras.¿En qué consiste concretamente? Es sabido que cuando los niños aún no manejan el lenguaje y,...

Aguas curativas para depurar nuestro cuerpo

Aguas curativas para depurar nuestro cuerpo

Si bien el agua por sí sola es refrescante y muy beneficiosa, es posible agregarle sabor e incluso más propiedades para hacer de este consejo un hábito delicioso y bien nutritivo.Si combinamos las propiedades de frutas, verduras, hierbas, y las unimos a las del  agua,...

Sándwiches Vegetarianos de bajas calorías

Sándwiches Vegetarianos de bajas calorías

Son una alternativa diferente pero atractiva tanto para los que siguen una alimentación vegetariana como para los que no. Constituyen una fuente hipocalórica rica en hidratos de carbono complejos y fibras, y no aportan grasas saturadas.El sándwich es una de las...

Laxantes naturales para combatir el tránsito lento

Laxantes naturales para combatir el tránsito lento

El estreñimiento responde a una frecuencia evacuatoria menor a tres veces por semana. Este trastorno, a su vez, genera otro tipo de molestias (dolores abdominales, hinchazón, cefaleas) que afectan el normal desarrollo de nuestra vida. Por suerte, existen algunas...

Psicología

El poder de reinventarse para una vida mejor

El poder de reinventarse para una vida mejor

Cada vez que culmina un ciclo en nuestras vidas o estamos frente a situaciones complejas como lo ha sido la pandemia del COVID-19, tenemos la oportunidad de tomarnos algunos momentos para reflexionar en profundidad en torno a nuestros verdaderos anhelos y proyectos y,...

Soltar: desapegarnos para ser más felices

Soltar: desapegarnos para ser más felices

Es muy habitual pasarnos la vida en un rol de coleccionistas de cosas. Sin siquiera percibirlo, nos encontramos enfocados en obtener cada vez más cosas materiales que nos brindan cierto status, nos aferramos a personas para no sentirnos solos y sumamos amistades...

Cómo aprender a querernos y valorarnos

Cómo aprender a querernos y valorarnos

La Real Academia Española define a la autoestima como la "valoración generalmente positiva de sí mismo". El desarrollo de ella es fundamental en el mundo moderno, que se caracteriza por un alto nivel de individualismo, competitividad y enfoque en el logro material y...

Vivir cultivando la Generosidad con tu pareja

Vivir cultivando la Generosidad con tu pareja

En estos tiempos donde el individualismo predomina, donde lo que me genera malestar tiendo a dejarlo rápidamente para cambiarlo por algo nuevo (cosas, trabajos, relaciones...), donde el esfuerzo de reparar o generar un cambio no siempre es bienvenido, no es de...

Mascotas

Los peligros del calor para las mascotas

Los peligros del calor para las mascotas

Sepa cómo preservar la salud de perros y gatos cuando llega el verano.El golpe de calor es uno de los riesgos a los que pueden estar expuestas nuestras mascotas. Por eso, hay que permitirles a los animales elegir dónde quieren estar, mantener el flujo de agua fresca y...

Plantas más tóxicas que afectan a las mascotas

Plantas más tóxicas que afectan a las mascotas

Pueden producir graves cuadros. Conozca cuáles son las variedades más peligrosas y cómo prevenir.Uno de los síntomas más comunes en el consultorio veterinario es el vómito, este puede estar ocasionado por diversas causas, pero una que pasamos desapercibida muchas...

Gatos: Cómo alimentarlos para mantenerlos sanos

Gatos: Cómo alimentarlos para mantenerlos sanos

Son animales muy exigentes en su alimentación. El estado nutritivo de un gato sano se refleja en su apariencia: un pelaje lustroso, ojos brillantes, buenos reflejos y músculos flexibles. El alimento preparado es una opción completa y equilibrada a la hora de...

Cuando las mascotas parecen hijos

Cuando las mascotas parecen hijos

El trato hacia nuestros fieles amigos animales ha cambiado radicalmente: vestiditos,  zapatitos, carteritas,  parecen indicar que el concepto de mascota ha sufrido un cambio, pero ¿es uno positivo?Hay quienes afirman por ejemplo: "Mi perro habla", "duerme con nosotros...

Ediciones

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Busca entregar información útil y veraz, que mejore la calidad de vida de las personas, logrando que encuentren todo aquello que garantice y cubra sus necesidades en el ámbito de la salud integral. Para ello, se nutre de fuentes médicas, especialistas y académicas, tanto del mundo alópata como provenientes de la salud natural. Porque hoy la tendencia es ser proactivo en el cuidado de nuestra salud y de nuestra familia.

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