Salud

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Belleza

Ojeras, marcas e hinchazón al despertar

Ojeras, marcas e hinchazón al despertar

Cara hinchada, bolsas, ojeras pronunciadas, la almohada marcada en el rostro y expresión cansada, son un problema cotidiano al levantarnos. ¿A qué se debe y como solucionarlo?. Los mejores consejos para lucir impecable desde temprano. Cuando recién nos levantamos y...

Limpieza de rostro para cada tipo de piel

Limpieza de rostro para cada tipo de piel

No basta con lavarnos a diario la cara con agua y jabón y desmaquillarnos por la noche. La limpieza facial es algo más complejo que posee tres niveles distintos, dependiendo de la frecuencia con que se realice y si la podemos hacer en nuestra casa o recurrir a un...

Cuidados de la piel en otoño

Cuidados de la piel en otoño

El otoño es una etapa de transición desde todo punto de vista, y es necesario tomar algunas precauciones extras por en el sentido de no relajar, por ejemplo, el uso de protectores solares en zonas expuestas, ya que la radiación solar puede mantenerse alta en las...

Todo lo que debe saber sobre las estrías

Todo lo que debe saber sobre las estrías

Junto con la celulitis, las estrías constituyen una de las preocupaciones femeninas más frecuentes. Son el resultado de la ruptura de las fibras de la piel debido a factores hereditarios, alteraciones hormonales y otras causas difíciles de controlar. Sin embargo,...

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Selecciones

Selecciones Readers  Digest  de  Enero

Selecciones Readers Digest de Enero

Ya está en kioscos Revista Seleciones Readers Digest de Enero!! No te la puedes perder!! En esta edición:   Cómo ganar la batalla contra la acidez. Distintos tratamientos nuevos finalmente podrían llevar alivio a quienes sufren reflujo ácido.   Además:...

Selecciones Readers Digest de Diciembre

Selecciones Readers Digest de Diciembre

Ya está en kioscos Revista Selecciones Readers Digest de Diciembre!! No te las puedes perder!! En esta edición: Especial Navidad: La magia de las fiestas. Historias de la vida real colmadas de dicha y calor de hogar: Mi época de nostalgia. Mi abuela y sus recetas de...

Selecciones Readers Digest de Noviembre

Selecciones Readers Digest de Noviembre

Ya está en kioscos Revista Selecciones Readers Digest de Noviembre!! No te las puedes perder!! En esta edición: ¡Sobreviví!. Tres personas atraviesan situaciones límite, estuvieron a punto de morir, y vivieron para contarlo. Además: ¿Disney cumple 100 años!. Un test...

Selecciones Readers Digest de Octubre

Selecciones Readers Digest de Octubre

Ya está en kioscos Revista Selecciones Readers Digest de Octubre!! No te la puedes perder!!   En está edición:   - 7 Técnicas para dormir bien practicadas en el mundo. Consejos claves que buscan para mejorar su descanso. Además: - Como intente dejar de...

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Nutrición

Alimentos para controlar el colesterol

Alimentos para controlar el colesterol

Los niveles de colesterol pueden dispararse por diversos motivos: obesidad, sedentarismo, mala alimentación, estrés, entre otras causas. Controlarlos a través de la calidad de las grasas que ingerimos en la dieta es posible si conocemos los alimentos que conviene...

Cilantro de oriente a su mesa

Cilantro de oriente a su mesa

Es un pariente del perejil de cultivo y cuidados sencillos, cuyos múltiples beneficios medicinales y característico sabor en la cocina se pueden aprovechar de sus semillas, hojas y tallos. Carminativo, digestivo, antiséptico, antiespasmódico y purificador de la...

¿Sufres de apetito emocional?

¿Sufres de apetito emocional?

Hambre emocional y su amplio espectro de comer con las emociones. En nuestra cultura, por décadas transgeneracionales, la comida en la mesa y el buen comer está directamente relacionado con las emociones, ¿de qué forma dicen ustedes? partiendo con el vínculo que...

Chocolate: 21 gramos diarios para una dieta equilibrada

Chocolate: 21 gramos diarios para una dieta equilibrada

Considerarlo un alimento “prohibitivo” ya es parte del pasado. Hoy se sabe que no sólo se puede consumir, sino que hacerlo, en su justa medida, tiene múltiples beneficios para la salud. Desde hace tiempo se sabe que el chocolate, consumido por toda la Humanidad desde...

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Actividad física

Yoga para aliviar el dolor de cintura

Yoga para aliviar el dolor de cintura

Los dolores de lumbares (zona baja de la espalda o lumbalgias) pueden aliviarse a través de la práctica de determinadas secuencias de ejercicios de Yoga, que flexibilizan la parte baja de la columna vertebral. Compruébelo usted mismo, siempre que su doctor así lo...

Higiene íntima femenina en la práctica del deporte

Higiene íntima femenina en la práctica del deporte

Si bien la mayoría de las mujeres expresa tener preocupación por su cuidado personal, pocas son las que se interesan en tomar medidas de prevención para el cuidado de su zona íntima. La mujer actual transita por diversos ámbitos: educar a los niños, realizar los...

La actividad física durante el embarazo

La actividad física durante el embarazo

En ese momento especial no hay que quedarse quieta. Son muchísimos los beneficios de una actividad física regular, moderada y controlada por el profesor y el médico. La práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección...

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Natural

Mejore su vida sexual con Palhuén

Mejore su vida sexual con Palhuén

Este conjunto de hierbas estimulantes puede devolver la sensibilidad e irrigación necesaria a su organismo. Es conocido como el viagra mapuche. La falta de deseo sexual es uno de los trastornos que ha tomado mayor fuerza en los últimos años en nuestro país. A...

Cómo eliminar el dolor de cabeza con terapias alternativas

Cómo eliminar el dolor de cabeza con terapias alternativas

La migraña es un problema muy habitual que afecta tanto a hombres como a mujeres. Generalmente, ésta suele tratarse con analgésicos, sin embargo, los tratamientos convencionales pueden ser ineficaces e incluso perjudiciales. Para evitar cualquier tipo de riesgo,...

Las legumbres y sus beneficios

Las legumbres y sus beneficios

Estamos en pleno invierno las temperaturas van bajando, viene el frío, las nubes y se nos empieza a antojar a algunos los porotos con riendas de la abuela, lentejas con arroz y huevo rallado, o bien, porotos granados bien calentitos, como a buen chileno.   Si...

Cómo tratar el Síndrome de Piernas Pesadas

Cómo tratar el Síndrome de Piernas Pesadas

Cuando se habla de “piernas pesadas” o “hinchadas”, en realidad, se habla de un problema muy común en las mujeres: el edema. Es una acumulación excesiva de líquido seroalbuminoso en el tejido celular, que se caracteriza por un aumento en el grosor de los miembros...

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Psicología

Menopausia y nuestro propio bienestar

Menopausia y nuestro propio bienestar

Pasados los 50 la menopausia suele hacerse presente con sus fastidiosos síntomas. Sin embargo, las mujeres no la viven como antes. Ocuparse del propio bienestar es el consejo de los especialistas para atravesar esta etapa como una más de la vida.   A lo largo de...

Cómo incentivar la lectura en los niños

Cómo incentivar la lectura en los niños

Los niños que han podido vincularse de manera placentera con los libros en los primeros años de vida, son los que leerán habitualmente en el futuro. Desde hace algunos años, cada vez son más los padres y docentes que están tomando conciencia de lo importante que es...

Cómo enfrentarse a los manipuladores

Cómo enfrentarse a los manipuladores

¿Cómo librarse? ¿Cómo evitarlos? ¿Cómo reconocerlos? Pareciera no haber vacunas contra los “manipuladores”, si bien podemos intentar “detectar” cuándo y con quién nos involucramos de manera dañina. Suelen ser muy inteligentes (para manipular a otro y conseguir lo que...

Ayudar para evolucionar como personas

Ayudar para evolucionar como personas

Como cualquier arte, el acto de ayudar requiere talento e inspiración. También práctica, entrenamiento, un cierto tipo de actitud y esfuerzo. Sin dudas a lo largo de la vida, una de las acciones que más contribuyeron a nuestro crecimiento interior, a superar...

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Mascotas

10 factores al adoptar una mascota

10 factores al adoptar una mascota

La decisión de llevar un animal a casa no debe tomarse a la ligera, si queremos ser felices tanto nosotros como él. Antes de hacerlo, es necesario tener en cuenta algunos factores: 1.- El  lugar. ¿Cuenta con el espacio que el animal necesita? Los perros activos...

Cómo darle una pastilla a un gato

Cómo darle una pastilla a un gato

No sólo es una tarea difícil, sino que muchas veces creemos que hemos logrado nuestro objetivo y luego vemos la pastilla en piso, al lado del plato de nuestro gato. He aquí algunos trucos que le ayudarán. 1.- Calmar al gato: Para eso, lo ideal es llamarlo a donde está...

Perros: Como actuar ante una emergencia

Perros: Como actuar ante una emergencia

En animales de talla grande, como el gran danés, boxer o pastor alemán, entre otros, suele producirse un trastorno llamado “torsión de estómago”. Si no se actúa a tiempo, puede comprometer su vida. Conozca los síntomas y cómo actuar. Es una patología de tan imprevista...

Alimentación vegana para mascotas

Alimentación vegana para mascotas

¿Es saludable que puedan llevar una alimentación no carnívora?. El debate ya se instaló y tanto personas a favor como en contra tienen sus argumentos a la hora de hablar de los animales no humanos, pero ¿realmente es posible mantener saludable a un perro o un gato con...

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Salud a diario

Busca entregar información útil y veraz, que mejore la calidad de vida de las personas, logrando que encuentren todo aquello que garantice y cubra sus necesidades en el ámbito de la salud integral. Para ello, se nutre de fuentes médicas, especialistas y académicas, tanto del mundo alópata como provenientes de la salud natural. Porque hoy la tendencia es ser proactivo en el cuidado de nuestra salud y de nuestra familia.

Equipo

Salud a Diario