5 alimentos que quitan la energía

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La mayoría provoca un aumento de la adrenalina, la hormona del estrés. Si se toman de forma constante, el cuerpo acaba por agotarse y aparece la sensación de fatiga. Entérese cuáles son.   Hay alimentos que aparentemente contienen energía para reenergizarnos,...
Alimentos para controlar el colesterol

Alimentos para controlar el colesterol

Los niveles de colesterol pueden dispararse por diversos motivos: obesidad, sedentarismo, mala alimentación, estrés, entre otras causas. Controlarlos a través de la calidad de las grasas que ingerimos en la dieta es posible si conocemos los alimentos que conviene...
Cilantro de oriente a su mesa

Cilantro de oriente a su mesa

Es un pariente del perejil de cultivo y cuidados sencillos, cuyos múltiples beneficios medicinales y característico sabor en la cocina se pueden aprovechar de sus semillas, hojas y tallos. Carminativo, digestivo, antiséptico, antiespasmódico y purificador de la...
¿Sufres de apetito emocional?

¿Sufres de apetito emocional?

Hambre emocional y su amplio espectro de comer con las emociones. En nuestra cultura, por décadas transgeneracionales, la comida en la mesa y el buen comer está directamente relacionado con las emociones, ¿de qué forma dicen ustedes? partiendo con el vínculo que...
Chocolate: 21 gramos diarios para una dieta equilibrada

Chocolate: 21 gramos diarios para una dieta equilibrada

Considerarlo un alimento “prohibitivo” ya es parte del pasado. Hoy se sabe que no sólo se puede consumir, sino que hacerlo, en su justa medida, tiene múltiples beneficios para la salud. Desde hace tiempo se sabe que el chocolate, consumido por toda la Humanidad desde...
Dime qué deseas y te diré qué comer

Dime qué deseas y te diré qué comer

Sepa qué alimentos añadir a su dieta para conseguir los efectos buscados. Un shock teledirigido de propiedades hacia la parte del cuerpo que quiere mejorar. 1.- Piel joven: Frutas y verduras rojas, naranjas y verdes + Almendras  Las frutas y verduras rojas, naranjas y...