Nutrición
Dime qué deseas y te diré qué comer
Sepa qué alimentos añadir a su dieta para conseguir los efectos buscados. Un shock teledirigido de propiedades hacia la parte del cuerpo que quiere mejorar.1.- Piel joven: Frutas y verduras rojas, naranjas y verdes + Almendras Las frutas y verduras rojas, naranjas y...
10 consejos sobre la alimentación infantil
La importancia de tener presentes los siguientes consejos de suma relevancia en la alimentación infantil. El objetivo apunta a adquirir hábitos saludables que permitan alimentarse equilibrada y adecuadamente para prevenir enfermedades.Fundamental: la lactancia...
Cereales Integrales: beneficios nutricionales
Los cereales son la fuente de nutrientes más importante de la humanidad. Están asociados al origen de la civilización y cultura de todos los pueblos, ya que el ser humano pasó de nómada a sedentario cuando aprendió a cultivar los cereales y obtener de ellos una parte...
El chocolate y sus beneficios para la salud
Los mayas lo consideraban “el alimento de los dioses”. La primera receta que se conoce del chocolate o “xocoalt” es de este pueblo aborigen, antes de la llegada de los españoles a América. Aún sigue deleitándonos, y además la ciencia de la Nutrición descubre cada día...
Baje los kilos que engordó en las vacaciones
Aprenda a diseñar su propia dieta, ¿Qué lo engorda más?; ¿Unas frutillas con crema o un postre de gelatina con frutas? ¿Un tuto de pollo a la parrilla o un plato de fideos con salsa?. Si desea perder los kilos que aumentó en su período de descanso, lea esta nota y...
15 alimentos con beneficios digestivos
Ayudan a mantener el sistema digestivo saludable, sin sobrecargarlo de trabajo, ayudando a que esa función se desarrolle de un modo rápido y eficiente.La correcta digestión es la base fundamental de la salud y la belleza. Sin una buena digestión los nutrientes de los...
Como alimentarnos en verano y no subir de peso
En esta época del año muchos se preguntan ¿cómo me alimento en mis vacaciones para no subir de peso y cuidar mi salud? Existen dos aristas en la alimentación de verano una para cuidarnos de las altas temperaturas y la exposición a la radiación ultra violeta y otra...
Dos mayonesas con zanahoria, ajo y mostaza
Hay aderezos naturales y sabrosos que se pueden preparar en casa para disfrutar comidas y ensaladas. Mayonesa de zanahoria con mostaza, y también con ajo y hierbas aromáticas, son sólo algunos de ellos.Los aliños caseros son una alternativa sana, económica y rendidora...
Otros Artículos
Efectos del alcohol en la salud y la belleza
Mucho se habla de la dichosa copita nocturna de vino. Pero el alcohol...
Cómo evitar las arrugas solares
Cuidados, cosmética y prevención del fotoenvejecimiento. Quienes aman tomar...
Dudas y consultas sobre la sensibilidad dental
Esta afección se caracteriza por provocar dolor, por ejemplo, al tomar bebidas...
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Busca entregar información útil y veraz, que mejore la calidad de vida de las personas, logrando que encuentren todo aquello que garantice y cubra sus necesidades en el ámbito de la salud integral. Para ello, se nutre de fuentes médicas, especialistas y académicas, tanto del mundo alópata como provenientes de la salud natural. Porque hoy la tendencia es ser proactivo en el cuidado de nuestra salud y de nuestra familia.
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