Nutrición
Cómo tener una buena salud intestinal
Una de las preocupaciones cotidianas que más me ha llegado en consulta son los malestares de estómagos, gases, heces blandas, estreñimiento, acidez o ardor en la zona superior del estómago, ¿Alguna de ella te identifica? A pesar de ello, hay muchos factores que pueden...
Las ventajas de comer en plato pequeño
La pauta alimentaria que cambiará su forma de alimentarse. Casi el 72% de las calorías que consume una persona está determinado por aspectos externos al alimento, como el tamaño de los utensilios que se utilizan para servir la comida. ¿Cómo controlar estos factores?...
10 alimentos anti-picoteo
Cuando el hambre ataca, ataca. Y podemos arrasar con lo que está a nuestro alcance: abrir el refrigerador y revisar la despensa... Una y otra vez. Pero, por suerte, el apetito se puede controlar con alimentos livianos y, a la vez, saciantes. Veamos. ¿Qué...
Las comidas de la playa bajo la lupa
Llegan las vacaciones y la playa es un lugar ideal para disfrutarlas y relajarnos de todo… hasta de los cuidados que tuvimos todo el año con las comidas. Allí las ofertas de alimentos “al paso” abundan, sin embargo, muchas de ellas son poco saludables y muy...
¿Cuándo debemos ir al nutricionista?
En las últimas décadas se ha impuesto cada vez con más fuerza la famosa la “cultura de la dieta”: creencias, tips y recetas fijadas en un objetivo meramente estético de “bajar de peso y estar sanos, y por, sobre todo, mientras más delgados mejor”. Lamentablemente esta...
Jugos de verduras: adelgazan y equilibran el organismo
Es una forma sana de bajar de peso, un vaso de jugo de verduras licuadas ayuda a adelgazar y a combatir disturbios relacionados con la hipertensión, niveles de colesterol y azúcar en la sangre. El mérito se debe a los minerales-vitaminas que contiene los vegetales....
5 alimentos que quitan la energía
La mayoría provoca un aumento de la adrenalina, la hormona del estrés. Si se toman de forma constante, el cuerpo acaba por agotarse y aparece la sensación de fatiga. Entérese cuáles son. Hay alimentos que aparentemente contienen energía para reenergizarnos,...
Alimentos para controlar el colesterol
Los niveles de colesterol pueden dispararse por diversos motivos: obesidad, sedentarismo, mala alimentación, estrés, entre otras causas. Controlarlos a través de la calidad de las grasas que ingerimos en la dieta es posible si conocemos los alimentos que conviene...
Otros Artículos
Tabaquismo y nuestra salud oral
Es una de las mayores amenazas para la salud pública que ha tenido que...
Cuidado y protección de los labios
Sensibles, delicados, sensuales... cuántas cosas podemos decir de los labios...
Lumbago: Qué es y cómo tratarlo
El dolor lumbar más que una enfermedad, es definido como un síntoma que se...
Categorías
Actividad Física
Belleza
Mascotas
Natural
Selecciones
Nutrición
Psicología
Salud
Salud a diario
Busca entregar información útil y veraz, que mejore la calidad de vida de las personas, logrando que encuentren todo aquello que garantice y cubra sus necesidades en el ámbito de la salud integral. Para ello, se nutre de fuentes médicas, especialistas y académicas, tanto del mundo alópata como provenientes de la salud natural. Porque hoy la tendencia es ser proactivo en el cuidado de nuestra salud y de nuestra familia.
Equipo
Salud a Diario