Jun 1, 2021 | Actividad Física
Ayuda a bajar de peso y a tonificar el cuerpo, propone un desafío diferente cada día y favorece el trabajo colectivo. Una dieta saludable y un examen físico previo son algunas de las recomendaciones para unirse a este popular entrenamiento. ¿Cuántas veces, en búsqueda...
May 3, 2021 | Actividad Física
La ansiedad es una de las posibles causas de la migraña y, para evitarlo, se puede hacer una flexión que en yoga se conoce como postura de la pinza. Esta asana repercute en el sistema nervioso autónomo aliviando la tensión. Concentrarse unos minutos, respirar de forma...
May 3, 2021 | Actividad Física
Por ser una de las zonas que más buscan perfeccionar tanto hombres como mujeres, muchas son las creencias que giran a su alrededor. Si bien existen formas de endurecer la panza, varios mitos se adjudican tal efecto y son simplemente falsos. Sepa qué es cierto y qué no...
May 3, 2021 | Actividad Física
LOS RIESGOS DE LOS DEPORTISTAS DEL FIN DE SEMANA El entrenamiento es la base del deporte. Si no lo hacemos, nos exponemos a sufrir lesiones o problemas de salud aún mayores. Sepa prevenirlos. El ritmo de vida de la actual sociedad es totalmente distinta a la de...
Abr 27, 2021 | Actividad Física
Que debo comer según la actividad física que practico. De acuerdo con la actividad física que se desarrolla es importante tomar en cuenta algunos hábitos alimenticios que permiten rendir mucho más. La actividad deportiva es una de las mejores formas de bajar de peso...
Abr 27, 2021 | Actividad Física
Al llegar a los 50 años, el cuerpo pasa por una serie de cambios. El doctor Norberto Debbag nos explica en qué consisten las modificaciones del organismo femenino, y brinda algunas recomendaciones. Hay cambios fisiológicos normales y esperables en el ser humano,...
