Salud
El riesgo de cepillarse los dientes en exceso
El cepillado es la mejor medida para acabar con...
5 consejos para cuidar los ojos en verano
En esta estación, los rayos del sol más directos...
Exámenes oftalmológicos preventivos en niños
Últimos meses del año con largas jornadas en el...
Fibromialgia: mucho más que dolor
En Chile, aunque no existen estudios...
Belleza
Ojeras, marcas e hinchazón al despertar
Cara hinchada, bolsas, ojeras pronunciadas, la almohada marcada en el rostro y expresión cansada, son un problema cotidiano al levantarnos. ¿A qué se debe y como solucionarlo?. Los mejores consejos para lucir impecable desde temprano. Cuando recién nos levantamos y...
Limpieza de rostro para cada tipo de piel
No basta con lavarnos a diario la cara con agua y jabón y desmaquillarnos por la noche. La limpieza facial es algo más complejo que posee tres niveles distintos, dependiendo de la frecuencia con que se realice y si la podemos hacer en nuestra casa o recurrir a un...
Cuidados de la piel en otoño
El otoño es una etapa de transición desde todo punto de vista, y es necesario tomar algunas precauciones extras por en el sentido de no relajar, por ejemplo, el uso de protectores solares en zonas expuestas, ya que la radiación solar puede mantenerse alta en las...
Todo lo que debe saber sobre las estrías
Junto con la celulitis, las estrías constituyen una de las preocupaciones femeninas más frecuentes. Son el resultado de la ruptura de las fibras de la piel debido a factores hereditarios, alteraciones hormonales y otras causas difíciles de controlar. Sin embargo,...
Selecciones
Selecciones Readers Digest de Agosto
Ya está en kioscos Revista Selecciones Readers Digest de Agosto! No te lo puedes perder! En esta edición: Medicamentos que pueden hacer mal. La sobremedicación es un flagelo que afecta, sobre todo, a los adultos mayores. Cómo evitar que la solución se convierta...
Selecciones Readers Digest de Julio
Ya está en kiosco Revista Selecciones Readers Digest de Julio!! No te lo puedes perder!! En está edición: 6 señales que está consumiendo demasiada proteína. Te mostramos como saber cando la ingesta excesiva de este nutriente ha ido demasiado lejos. ...
Selecciones Readers Digest de Junio
Ya está en kioscos Revista Selecciones Readers Digest de Junio!! No te la puedes perder!! En esta edición: Aproveche la tecnología. Sin ninguna duda está perdiendo funciones geniales que pueden hacer su vida más fácil, segura y hasta más divertida. Además: -...
Selecciones Readers Digest de Mayo
Ya está en kioscos Revista Selecciones de Reader’s Digest de Mayo!! No te la puedes perder!! En esta edición: La amarga verdad sobre el azúcar (y sus sustitutos). Sin duda, en el mundo existe una grave adicción. En este articulo, le contamos cómo bajarle...
Nutrición
5 alimentos que quitan la energía
La mayoría provoca un aumento de la adrenalina, la hormona del estrés. Si se toman de forma constante, el cuerpo acaba por agotarse y aparece la sensación de fatiga. Entérese cuáles son. Hay alimentos que aparentemente contienen energía para reenergizarnos,...
Alimentos para controlar el colesterol
Los niveles de colesterol pueden dispararse por diversos motivos: obesidad, sedentarismo, mala alimentación, estrés, entre otras causas. Controlarlos a través de la calidad de las grasas que ingerimos en la dieta es posible si conocemos los alimentos que conviene...
Cilantro de oriente a su mesa
Es un pariente del perejil de cultivo y cuidados sencillos, cuyos múltiples beneficios medicinales y característico sabor en la cocina se pueden aprovechar de sus semillas, hojas y tallos. Carminativo, digestivo, antiséptico, antiespasmódico y purificador de la...
¿Sufres de apetito emocional?
Hambre emocional y su amplio espectro de comer con las emociones. En nuestra cultura, por décadas transgeneracionales, la comida en la mesa y el buen comer está directamente relacionado con las emociones, ¿de qué forma dicen ustedes? partiendo con el vínculo que...
Actividad física
Los 10 efectos positivos de la actividad física
El ejercicio físico es el mejor aliado para mantener la salud física y mental: cualquier actividad que hagamos constituye un recurso terapéutico frente a muchas enfermedades, y nos ayuda a mantenernos sanos y en forma. Hay propuestas para todos los gustos, edades y...
Yoga para aliviar el dolor de cintura
Los dolores de lumbares (zona baja de la espalda o lumbalgias) pueden aliviarse a través de la práctica de determinadas secuencias de ejercicios de Yoga, que flexibilizan la parte baja de la columna vertebral. Compruébelo usted mismo, siempre que su doctor así lo...
Higiene íntima femenina en la práctica del deporte
Si bien la mayoría de las mujeres expresa tener preocupación por su cuidado personal, pocas son las que se interesan en tomar medidas de prevención para el cuidado de su zona íntima. La mujer actual transita por diversos ámbitos: educar a los niños, realizar los...
La actividad física durante el embarazo
En ese momento especial no hay que quedarse quieta. Son muchísimos los beneficios de una actividad física regular, moderada y controlada por el profesor y el médico. La práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección...
Natural
Aromaterapia en la oficina
Mejora el ambiente laboral con esencias naturales. La curación y armonización a través de los aromas ha sido una terapia alternativa de gran eficacia, usada por muchos. Mediante el uso de aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y...
Mejore su vida sexual con Palhuén
Este conjunto de hierbas estimulantes puede devolver la sensibilidad e irrigación necesaria a su organismo. Es conocido como el viagra mapuche. La falta de deseo sexual es uno de los trastornos que ha tomado mayor fuerza en los últimos años en nuestro país. A...
Cómo eliminar el dolor de cabeza con terapias alternativas
La migraña es un problema muy habitual que afecta tanto a hombres como a mujeres. Generalmente, ésta suele tratarse con analgésicos, sin embargo, los tratamientos convencionales pueden ser ineficaces e incluso perjudiciales. Para evitar cualquier tipo de riesgo,...
Las legumbres y sus beneficios
Estamos en pleno invierno las temperaturas van bajando, viene el frío, las nubes y se nos empieza a antojar a algunos los porotos con riendas de la abuela, lentejas con arroz y huevo rallado, o bien, porotos granados bien calentitos, como a buen chileno. Si...
Psicología
¿Qué es el estrés conyugal?
Es un tipo de vinculación desgastante que se sostiene en el tiempo y se caracteriza por una amenaza psicológica prolongada y sistemática que una persona que tiene dominio ejerce sobre otro que es más vulnerable. Se trata de la naturalización de una forma de maltrato...
Menopausia y nuestro propio bienestar
Pasados los 50 la menopausia suele hacerse presente con sus fastidiosos síntomas. Sin embargo, las mujeres no la viven como antes. Ocuparse del propio bienestar es el consejo de los especialistas para atravesar esta etapa como una más de la vida. A lo largo de...
Cómo incentivar la lectura en los niños
Los niños que han podido vincularse de manera placentera con los libros en los primeros años de vida, son los que leerán habitualmente en el futuro. Desde hace algunos años, cada vez son más los padres y docentes que están tomando conciencia de lo importante que es...
Cómo enfrentarse a los manipuladores
¿Cómo librarse? ¿Cómo evitarlos? ¿Cómo reconocerlos? Pareciera no haber vacunas contra los “manipuladores”, si bien podemos intentar “detectar” cuándo y con quién nos involucramos de manera dañina. Suelen ser muy inteligentes (para manipular a otro y conseguir lo que...
Mascotas
10 factores al adoptar una mascota
La decisión de llevar un animal a casa no debe tomarse a la ligera, si queremos ser felices tanto nosotros como él. Antes de hacerlo, es necesario tener en cuenta algunos factores: 1.- El lugar. ¿Cuenta con el espacio que el animal necesita? Los perros activos...
Cómo darle una pastilla a un gato
No sólo es una tarea difícil, sino que muchas veces creemos que hemos logrado nuestro objetivo y luego vemos la pastilla en piso, al lado del plato de nuestro gato. He aquí algunos trucos que le ayudarán. 1.- Calmar al gato: Para eso, lo ideal es llamarlo a donde está...
Perros: Como actuar ante una emergencia
En animales de talla grande, como el gran danés, boxer o pastor alemán, entre otros, suele producirse un trastorno llamado “torsión de estómago”. Si no se actúa a tiempo, puede comprometer su vida. Conozca los síntomas y cómo actuar. Es una patología de tan imprevista...
Alimentación vegana para mascotas
¿Es saludable que puedan llevar una alimentación no carnívora?. El debate ya se instaló y tanto personas a favor como en contra tienen sus argumentos a la hora de hablar de los animales no humanos, pero ¿realmente es posible mantener saludable a un perro o un gato con...
Salud a diario
Busca entregar información útil y veraz, que mejore la calidad de vida de las personas, logrando que encuentren todo aquello que garantice y cubra sus necesidades en el ámbito de la salud integral. Para ello, se nutre de fuentes médicas, especialistas y académicas, tanto del mundo alópata como provenientes de la salud natural. Porque hoy la tendencia es ser proactivo en el cuidado de nuestra salud y de nuestra familia.
Equipo
Salud a Diario